Etikettarkiv: träning

Hårt arbete och belöningar

Nu har jag äntligen kommit igång med en av mina favoritsysselsättningar – att simma. Rutinen ser ut så här; tre vardagar i veckan går jag upp kl 6.00. Väskan är packad och klar och jag beger mig till simhallen. Väl på plats simmar jag 20 minuter, bastar lite snabbt och tar mig hem igen. Hemma väntar delar av min frukost som jag gjorde i ordning kvällen innan, äter den och åker sen med Ninjapojken till jobbet. Det kan vara lite kämpigt att ta sig upp på morgonen när det är mörkt och kallt (nästa vecka kommer väl bli ett helvete…) men det har faktiskt blivit så att jag längtar efter att gå upp på morgonen och äta en stor och god frukost i lugn och ro. Och att simma när simhallen är lugn, utan skrikande barn eller hoppgalna tonåringar, det är en sjukt bra start på morgonen. Utöver det här har jag och Ninjapojken bestämt oss för vilket gym vi ska träna på. Där finns det även en separat tjejdel, vilken var väldigt lugn och mysig. Kan nog bli så att jag smyger dit för att träna i min takt och möter upp Ninjapojken efteråt…

Jag är förmodligen lite av en shopaholic (underdrift) när det kommer till vissa saker, teknik t ex. Har beställt en till PS Vita, vilket i sig är ganska konstigt. Den jag redan har jag inte använt så mycket än (brist på spel?), men jag är förmodligen lite av en samlare. Teknik gör mig glad, alla mina prylar är som mina barn. XD Nu ska min pappa ta över min dryga 2 år gamla laptop och jag har spanat in en som jag vill köpa, nämligen den här!

Asus laptopDet är klart man kan fundera på om man ska vänta ett tag tills det kommer nya datorer med större SSD-diskar istället för SATA, men jag tror det kommer ta lång tid. Största som finns nu är 256 GB och det är inte alls tillräckligt för att ha operativsystem, program och filer. Dessutom kostar en sån dator typ 15000… Så att vänta typ 6 månader kommer förmodligen inte göra en jättestor skillnad, men om 2-3 år kommer det nog ha hänt en massa kul grejer. För egentligen borde ju laptops inte tillverkas med andra hårddiskar än just SSD, det säger ju sig självt. Så, vi får se om det blir nåt inköp den här veckan. 🙂

Att vara Anna

Jag har haft en förvånansvärt bra namnsdag! Nu är den visserligen över, säger klockan mig, men eftersom jag fortfarande är vaken kan vi väl räkna det som ”idag”?

Det började redan tidigare i veckan faktiskt, när mamma via SMS undrade om jag hade tid att bli bjuden på middag fredag kväll – fira namnsdag i förskott alltså. Vi har väl aldrig riktigt firat namnsdagar med pompa och ståt i vår familj. När jag var yngre fick man ett gratulationskort, kanske en liten slant och kanske någon slags bakelse. Nu i fredags blev det istället ett besök till en av mina favoritrestauranger – Ellora vid Zinkensdamm. Där bjuds det på häftig inredning, god service, välsmakande indisk mat i stora portioner och en prislapp som inte gör att du sätter nämnd mat i halsen. Kort sagt, väl värt ett besök!

Där var vi, mamma, pappa och jag. Det var en skön avslutning på min 11 dagar långa arbetsvecka och en fin inledning till min tre dagar långa helg.

Idag började dagen med ett besök till tvättstugan, kanske inte det mest glamorösa, men det måste också göras. (Och det är faktiskt en billig lyx att lägga sig emellan nytvättade lakan!) Efter det mötte jag upp Ninjapojken vid simhallen där vi gymmade i en timma. Vi har faktiskt varit otroligt duktiga med vår träning. I onsdags, när klass 2-ovädret drog in över Stockholm och bussarna var inställda, pulsade vi vår väg fram till simhallen som faktiskt hade öppet. Det var så vitt och tyst och lugnt ute. Vi måste varit de enda som var ute och gick just då. Och vi har tränat trots att vi varit trötta efter jobbet och det känns som att man är värd en liten medalj för att man ger sig ut i kylan för att träna på en söndag. När det egentligen är väldigt enkelt och skönt att stanna hemma i värmen och pilla naveln, ungefär.

När vi kom hem bytte jag grafikkort i min dator och Ninjapojken satte igång med matlagningen. Gott blev det. 🙂

Wokad oxfilé med pakchoi, gurka, paprika och cashewnötter, tillsammans med ris och hemgjord kimchi. Så gott!

Som om inte det var nog blev jag också hedrad av att få vara del av Jerrys adventskalender. Han ritar en spelkaraktär per dag och jag fick välja en karaktär till min namnsdag. Han gjorde ett fantastiskt fint jobb av Linea från spelet Stella Deus kolla själva! 😀

Resten av kvällen har jag spenderat tillsammans med min PS Vita som jag köpte igår. Ninjapojken köpte New Little King’s Story till mig och det är ett väldigt mysigt spel. Har inte kört föregångaren till Wii, även fast jag har det. 😛 Den eviga ekvationen, så många spel, så lite tid… Men då är det ju skönt att den här helgen inte är riktigt slut än. Jag är nämligen ledig på måndag. Ska bli så skönt att ta sovmorgon i mina nytvättade lakan! ^__^

Smärtan man vill åt

Det har inte gått så lång tid sedan jag började träna. Första gången jag och Ninjapojken gav oss iväg till gymmet/simhallen var i tisdags i förra veckan. Det var mitt förslag. Simhallen har haft knasiga öppettider över sommaren och förra veckan gick de tillbaka till det vanliga schemat. Jag tänkte att det var lika bra att köra igång, vad är det man väntar på liksom? Jag ska inte sticka under stol med att jag var nervös. Jag är sån av naturen. Jag får väldigt lätt för mig att folk stirrar på mig, eller tycker saker om mig, i sin tystnad. Jag är nervös för att göra fel eller göra bort mig. Jag hade heller aldrig satt min fot där inne, tur då att Ninjapojken redan varit där och tränat.

Först bekantade jag mig med en cykel. Den var ganska snäll, och jag trampade på i 20 svettiga minuter. Efter det gick vi in till gymmet där allehanda maskiner i stål tornade upp sig, samtidigt som ett antal killar stod och spände sig lite här och var. (Eeep!) Men, Ninjapojken är snäll, och vi gick fram till en maskin som tränade låren först. Han visade hur den fungerade, hur man ska göra för att inte göra illa sig, och hur man ändrar vikt och position, så att det passar en själv. Sen körde vi igång. Alla vikter är i pund, så allt man pressar är delat med 2. Blev förvånad över att mina lårmuskler klarade det de ändå gjorde, 3×10 övningar med 25 kilo vikt (om jag inte minns fel). Efter det rullade det på, med armar, axlar, rygg, mage, stuss och avslutningsvis stretching – icke att förglömma!

Torsdagen efter var jag där själv, denna gång för att simma. Det var nåt jag gjorde väldigt mycket under 2005 och jag har saknat det. Nervositeten infann sig igen. Åh nej, omklädningsrum. Åh nej, blickar. Åh nej, nakenhet. >_< Men jag tappade inte huvudet och det gick väldigt bra att simma i 30 minuter, även om det finns de som tror att de äger bassängen, trots att man i motionssimsdelen bara ska simma runt, runt. 😛

Den här veckan har det blivit mer tränande! 15 minuter cykel och en timma styrka på måndagen, lämnade mig lite sådär halvmör. Igår satt vi på varsin roddmaskin i en kvart och så en timma styrka igen. Testade lite nya övningar som utfall. Åh herregud vad jobbigt det var. Jag kom inte ända ner till golvet kan jag säga. Först testade jag med 5-kilosvikter i varje hand, men nej, jag konstaterade att jag mest lade fokus på att inte tappa balansen. 😛 Jag får helt enkelt köra utan vikter ett tag, tills jag inte blir totalt mör i musklerna. Gjorde i alla fall 2×20 sådana övningar, men idag har jag alltså världens träningsvärk. Det går an att sitta, eller ligga ner, men att ställa sig upp, sätta sig ned, gå ner eller upp för trappor är förbannelse. O_o Jag har väldigt svårt att se hur jag ska ta mig upp ur sängen och till jobbet imorgon. Jag tänkte att jag skulle erbjuda mina muskler lite uppmjukning genom att simma 30 minuter idag med, och så lite bastu på det, (samt promenad både till och från simhallen, som alltid), men det verkar snarare ha irriterat de ännu mer. Bara en sån enkel sak som att bädda sängen fick mig att tro att musklerna skulle släppa från sina fästen och sen skulle jag ligga där, orörlig på golvet.

Nåja, jag ska inte klaga. Det är otroligt kul att vara igång och jag är inte alls rädd för att testa på de stora maskinerna i gymmet. Jag är väldigt glad att jag har Ninjapojken som är peppande, stöttande, sporrande, bra och kul att träna ihop med. Jag är glad att jag har mina fina och sköna träningskläder att gymma i. Jag är så nöjd att min gamla Speedo-baddräkt fortfarande passar efter 6 års tid. Det blir bättre. Smärtan går över. Och även om det är piss ibland, så vill jag ändå ha den. Då känns det att jag har gjort nånting rätt och belöningen får jag redan nu i och med ett större välmående, men ännu fler belöningar blir det med tiden. 🙂

Nystart

Det har varit tyst här igen. Förklaringen är ganska enkel. Sedan 18 augusti har jag spenderat nästan all min vakna tid åt Xenoblade Chronicles. Vill ni veta vad jag tycker om det är det bäst att läsa min recension hos Level 7. Men idag är första dagen som jag inte kommer att hålla i en handkontroll det sista jag gör innan jag somnar. Det är lite sorgligt, och jag känner mig genast skyldig, men jag har mina anledningar. Idag, direkt efter jobbet, tränade jag för första gången! Ninjapojken var också med, och först spenderade jag 20 minuter på en spinning-cykel, och sedan nästan en timmes styrketräning. Jag hade promenerat till gymmet i rask takt och vi gick hem också. Bra! Då fick man upp lite flås. Lite mör känner jag mig, får se om det blir värre imorrn. Nu är jag i alla fall igång och det känns himla bra! När vi kom hem blev det mat, tvätt och disk och nu detta fattiga lilla blogginlägg, som ändå konstaterar att jag är på g. En nystart om man så vill. På torsdag ska jag simma. 🙂 Yey!